Pós-feriado ou fim de semana de exageros?

 

Experimente estas 5 deliciosas receitas de suco detox para desinchar e retomar sua dieta 


Quer dar um boost na sua saúde? Que tal experimentar um suco detox que ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo? Feito com ingredientes naturais como maçã verde, pepino, cenoura, limão, gengibre e couve, esse suco é a combinação perfeita para você se sentir renovado e cheio de energia. Além de ser delicioso, é fácil de preparar e pode ser tomado em qualquer momento do dia. Não perca mais tempo e experimente agora mesmo essa receita refrescante e saudável.
1- RECEITA SUCO DETOX DE MAÇÃ

Ingredientes:
1 maçã
1/2 pepino
1 cenoura média
1 limão espremido
1 pedaço de gengibre
1 copo de água

Modo de Preparo: Corte a maçã, o pepino e a cenoura em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador. Adicione o suco de limão espremido e o pedaço de gengibre descascado. Adicione o copo de água e bata todos os ingredientes até obter uma mistura preservada. Coe o suco em um coador fino e sirva em um copo. 2- RECEITA SUCO DETOX DE ABACAXI E MENTA
Ingredientes: 2 fatias de abacaxi 1/2 maço de menta 1/2 pepino 1 limão espremido 1 copo de água Modo de Preparo: Corte o abacaxi e o pepino em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador. Adicione as folhas de hortelã e o suco de limão espremido. Adicione o copo de água e bata todos os ingredientes até obter uma mistura preservada. Coe o suco em um coador fino e sirva em um copo. 3- RECEITA SUCO DETOX DE BETERRABA E GENGIBRE
Ingredientes: 1 Beterraba média 1 Pedaço de gengibre 1 Cenoura média 1 laranja espremida 1 copo de água Modo de Preparo: Descasque a beterraba e corte-a em pedaçoes e coloque-a no liquidificador. Adicione o pedaço de gengibre descascado, a laranja espremida e a cenoura cortada em pedaços pequenos. Adicione o copo de água e bata todos os ingredientes até obter uma mistura preservada. Coe o suco em um coador fino e sirva em um copo. 4- RECEITA SUCO DETOX DE COUVE E LIMÃO
Ingredientes: 1 Folha de couve 1/2 Limão 1/2 Maçã verde 1 Pedaço de gengibre 1 copo de água Modo de Preparo: Corte a folha de couve a maça verde em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador. Adicione o suco de meio limão, o pedaço de gengibre descascado e o copo de água. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura. Coe o suco em um coador fino e sirva em um copo. 5- RECEITA SUCO DETOX DE FRUTAS VERMELHAS
Ingredientes: 1/2 Xícara de morangos 1/2 Xícara de framboesas 1/2 Xícara de amoras 1/2 Limão espremido 1 copo de água Modo de Preparo: Coloque as frutas vermelhas no liquidificador. Adicione o suco do limão espremido e o copo de água. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura. Coe o suco em um coador fino e sirva em um copo.
Caso queira pode tomar sem coar, fica mais denso e cheio de polpa, perdendo um pouco a característica de suco. Porém acrescenta mais fibras na preparação. Fica a sua escolha. Espero que gostem dessas receitas e experimentem todas elas e caso queira mais receitas saudáveis de sucos, sopas, lanches com estratégias para emagrecer de forma gostosa e saudável CLIQUE AQUI.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

RECEITA DE COXINHA DE FRANGO ASSADA COM MASSA DE BATATA-DOCE

Imagem
     A coxinha de frango é um salgadinho muito popular no Brasil, mas também é conhecido por ser um alimento frito e pouco saudável. Mas isso não significa que você precise abrir mão desse saboroso petisco. Hoje, vamos compartilhar com você uma receita de coxinha de frango assada com massa de batata-doce, que é uma opção mais saudável e saborosa. Vamos conferir? Ingredientes 1 xícara de batata-doce cozida e amassada 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 xícara de farinha de arroz 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de água 2 colheres de sopa de fermento em pó 1 peito de frango cozido e desfiado 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1/2 xícara de salsinha picada 1 colher de chá de sal Pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo 1. Preaqueça o forno a 180°C. 2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva até que fiquem macios. 3. Adicione o frango desfiado, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino e misture bem. Reserve. 4. Em uma tigela, misture ...
Leia mais

Alternativas Saudáveis ​​para Doces e Sobremesas para Diabéticos

Imagem
               Quem disse que diabéticos não podem desfrutar de doces e sobremesas saborosas? Com algumas substituições inteligentes e escolhas conscientes, é possível encontrar alternativas saudáveis que permitam aos diabéticos satisfazer o desejo por algo doce sem comprometer o controle da glicemia. Neste artigo, vamos explorar algumas opções deliciosas de doces e sobremesas para diabéticos. Frutas frescas As frutas frescas são uma opção excelente e saudável para satisfazer o desejo por doces. Elas são naturalmente doces e contêm fibras, vitaminas e antioxidantes. Opte por frutas com baixo índice glicêmico, como maçãs, peras, berries, pêssegos e melancias. Você pode desfrutá-las frescas, em saladas de frutas ou até mesmo assadas. Sobremesas com adoçantes naturais Existem adoçantes naturais disponíveis no mercado que podem ser usados como substitutos do açúcar refinado em sobremesas. Stevia, eritritol e xilitol são opções populares que podem...
Leia mais

Receitas de sucos verdes para aumentar a imunidade

Imagem
     Os sucos verdes estão cada vez mais populares, principalmente entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e rica em nutrientes. Além de serem uma ótima fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, eles também podem ajudar a aumentar a imunidade, o que é especialmente importante em tempos de pandemia.      Abaixo, selecionamos algumas receitas de sucos verdes que vão ajudar você a reforçar a sua imunidade e ainda aproveitar um sabor delicioso. Suco verde básico Ingredientes: 2 folhas de couve 1 maçã 1 pedaço pequeno de gengibre 1 limão espremido Água Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente água até atingir a consistência desejada. Suco verde com beterraba Ingredientes: 1/2 beterraba 1 maçã 2 folhas de couve Suco de 1 limão 1 pedaço pequeno de gengibre Água Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente água até atingir a consistência desejada. Suco verde com abacaxi Ingredientes: 1/2 ...
Leia mais